(Minghui.org) Я прочитала статтю під назвою «Точні рухи у вправах Дафа дуже важливі», опубліковану на вебсайті Minghui.org 2 лютого 2026 року. У ній розповідається про одну літню практикувальницю, про те, як Учитель наставляв її під час виконання вправ. Учитель нагадав їй, що коли вона опускала голову й згинала спину під час виконання вправ, це порушувало її внутрішні механізми. Роблячи так, вона потрапляла в пастку «старих сил» і йшла шляхом, який вони для неї підготували. Після того як вона виправила свої рухи, у її фізичному стані відбулися великі зміни.
Це нагадало мені про один випадок, який стався понад 20 років тому. Приблизно 2001 року, коли я навчалася в аспірантурі, мені потрібно було зробити фотографію для документів. Я зайшла у фотоательє поряд з університетом, фотографом там була тиха, спокійна жінка. Коли я сіла перед камерою, вона сказала: «Сядьте зручніше, випряміть спину!» Я випрямила спину. Потім вона додала: «Випряміться ще трохи!» І я ще випрямила спину. Після цього вона ще раз повторила ці слова. Але я подумала, що якщо я ще трохи випрямлюся, то впаду назад. Здивована я запитала: «Випрямитися ще трохи?» Вона впевнено відповіла: «Так, випряміться трохи більше!»
На той момент я усвідомила, що Вчитель наставляв мене через слова фотографа. Виконуючи п'яту вправу «Посилення чудотворної сили», я не досягала необхідного результату:
«Випрямити спину та шию». («Великий метод Повної Досконалості»)
Я почала займатися Фа восени 1998 року після того, як побачила книгу «Чжуань Фалунь» у будинку батьків. На той час я вже працювала далеко від дому після закінчення університету й часто приїжджала на вихідні та свята, щоб відвідати маму. Хтось подарував їй книгу «Чжуань Фалунь». В очах односельців мама була втіленням доброчесної дружини та люблячої матері, і той, хто подарував її, уважав, що їй варто познайомитися з цією дорогоцінною книгою.
Якось, приїхавши додому, я зайшла до кімнати мами, відчинила дверцята шафи та з подивом виявила там книгу. На темно-синій обкладинці посередині було зображено яскраве Колесо Закону (тоді я ще не знала, що це саме Колесо Закону, і ніколи не чула про Фалуньгун). Зверху білими літерами було написано «Чжуань Фалунь». Я запитала маму про книгу, і вона відповіла, що її приніс чоловік, на ім'я Чжансян (псевдонім), практикувальник Фалуньгун.
Я відкрила книгу, прочитала кілька рядків й одразу ж була зачарована: «Це те, що я давно хотіла дізнатися!» Що більше читала, то більше книга вражала. Неможливо описати словами мої думки та почуття в той момент. Я вирішила присвятити час уважному вивченню книги, тому взяла кілька вихідних і повільно (я боялася, що, якщо читатиму надто швидко, то можу щось пропустити) прочитала книгу повністю, звертаючи увагу на дрібні деталі, не наважуючись пропустити жодного слова.
Принципи, описані в книзі, глибоко вкоренилися в серці. Я не хотіла виявити жодної недбалості щодо підвищення Сіньсін, але не докладала стільки зусиль до виконання вправ Фалуньгун.
Я рідко відвідувала колективні заняття та рідко слухала музику для вправ. У той час я не мала власного запису музики для вправ, тому коли виконувала вправи одна, просто робила їх без музики.
Після 20 липня 1999 року через переслідування Фалуньгун компартією Китаю ми більше не мали умов для спільного виконання вправ. Крім того, я не знала жодного місцевого практикувальника. Тому мої рухи під час виконання вправ були неточними, але ніхто не міг побачити й виправити мене. І я також довго не усвідомлювала цього.
Зазвичай я ходжу дуже швидко, великими кроками та постійно нахиляюся вперед. Сиджу також рідко із прямою спиною. Намагаючись сидіти прямо, я відчуваю втому та дискомфорт. Тому, коли я виконувала п'яту вправу, також не сиділа рівно, але довго цього не помічала. Я справді завдала Вчителю чимало клопоту. В останні роки, кожного разу, бачачи на телеканалі NTD, як артисти Shen Yun Performing Arts разом виконують вправи, я захоплювалася: «Ці молоді практикувальники сидять дуже прямо!»
Під постійним захистом Учителя я пережила багато зворушливих і дивовижних моментів на шляху вдосконалення за Фалунь Дафа. Вирішивши написати цю статтю, я знову перечитала деякі лекції Вчителя про правильне виконання вправ і виписала кілька фрагментів:
«На початковому етапі загартування Гун рухи обов'язково мають бути точними, інакше можна спотворити механізм». («Великий метод Повної Досконалості»)
«У Дафа загартування Гун відбувається за допомогою цих механізмів, тому якщо рухи мають невеликі відхилення, то це нормально, але обов'язково потрібно виконувати вправи якомога точніше, рухи все ж мають відповідати інструкціям до вправ». («Лекція Закону на конференції Фа в Х'юстоні»)
«Вправи є засобом для досягнення Повної Досконалості. Але не можна це абсолютизувати. Вони слугують лише допоміжним засобом для досягнення Досконалості. Але вправи також важливі; усе те, що виробляється в цій школі шляхом удосконалення, є невіддільним від вправ, має прямий зв'язок із цією системою рухів, із цими вправами». («Лекція Закону на конференції Фа в Сіднеї»)
«Якщо виявив, що тримаєш неправильне положення, обов'язково треба виправити, інакше може сформуватися така звичка, і механізм відхилиться, обов'язково треба це виправити». («Лекція Закону на конференції Фа в Новій Зеландії»)
Стаття відображає особисте розуміння автора на нинішньому рівні самовдосконалення. Досвіди та усвідомлення публікуються, щоб сприяти взаємному підвищенню спільноти практикувальників. Усі матеріали, опубліковані на цьому вебсайті, захищені авторським правом Minghui.org.
